アメリカピラティス研修4日目

アメリカ4日目
本日は、背腰部痛に対応するピラティスのプログラムをどう組んでいくかという内容でした。背腰部痛の種類から禁忌事項、なぜそのエクササイズをしていくのか、細かい説明と動きのエラーを教えて頂きました。